ఒక అందమైన గ్రామంలో కారి అనే అబ్బాయి తన తాతయ్యతో కలిసి నివసించేవాడు. కారికి తినడం అంటే చాలా ఇష్టం, కానీ అతనికి ఒక చెడు అలవాటు ఉంది—కడుపు నిండిన తర్వాత కూడా తీపి పదార్థాలు, నూనె పదార్థాలు ఎక్కువగా తినడం అతనికి అలవాటుగా మారింది.
ఒకరోజు, తాతయ్య వండిన పోషకమైన భోజనం చేసిన తర్వాత, కారి వెంటనే చాలా స్వీట్లు తినడం మొదలుపెట్టాడు. తాతయ్య మెల్లగా ఇలా చెప్పారు, "కారి, ఆకలి తీరిన తర్వాత కేవలం రుచి కోసం అతిగా తినకు. శరీరానికి ఎంత అవసరమో అంత మాత్రమే మితంగా తిను."
కారి ఆ మాట వినలేదు. కానీ తర్వాతి కొన్ని రోజులు అతనికి కడుపు నొప్పి మరియు విపరీతమైన నీరసం రావడం మొదలైంది. అతనికి ఆడుకోవడానికి కూడా శక్తి లేకుండా పోయింది.
అప్పుడు తాతయ్య అతనికి ఇలా వివరించారు, "మనం తినే ఆహారం మన శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వాలి, అనారోగ్యాన్ని ఇవ్వకూడదు. మనం తీసుకునే ఆహారం పరిమితంగా మరియు ఆరోగ్యకరంగా ఉంటేనే మన ప్రాణం క్షేమంగా ఉంటుంది."
కారి తన తప్పు తెలుసుకున్నాడు. అప్పటి నుండి అతను ఆహారం యొక్క పరిమాణం మరియు దాని నాణ్యతపై శ్రద్ధ పెట్టడం మొదలుపెట్టాడు. కొద్ది రోజుల్లోనే అతను మళ్ళీ ఉత్సాహంగా మారాడు.
